Silencio y meditación para percibir el SER-humano que somos
Entrevista realizada por Marta Sánchez de Pronto Pro (El portal de profesionales) a Yolanda Hdez (mi experiencia de silencio y meditación)
Yolanda Hdez, nació en Gran Canaria y vive en Madrid desde el año 2004. En la actualidad, dirige y coordina SilenciartEmeditaR, un proyecto que nace del anhelo profundo que nos mueve a vivir el SER-humano que somos, desde la no-dualidad: el Ser como esencia, fuente, origen de la Vida que nos habita, alienta, sostiene, anima, mueve y lo humano como vehículo que lo expresa.
MEDITACIÓN AMOR Y ATENCIÓN
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«Sólo se ama aquello a lo que atiendes»
(Simone Weil)
MEDITACIÓN OBSERVAR LA MENTE
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Entramos al Presente por la puerta del cuerpo y la respiración y observamos los pensamientos y sentimientos (todos los contenidos que aparecen en el campo de consciencia) para darnos cuenta que no somos ningún objeto (ningún contenido) de la consciencia, sino la consciencia misma y quedarnos descansando en la Presencia consciente.
MEDITACIÓN LLAMAD@ A SER
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Estás llamado a Ser
lo que siempre has sido
íntima/amorosa Presencia que te habita
«llama de amor viva»
latente, oculta, ignorada…
bajo las brasas siempre encendidas.
MEDITACIÓN CONFIANZA
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«Más allá de la noche que me envuelve
negra como un pozo insondable
doy gracias al dios que fuere
por mi alma inconquistable.
En las garras de las circunstancias
no he gemido ni llorado
ante los golpes del azar
si bien he sangrado,
jamás me he postrado.
Más allá del dolor y el llanto
acecha la oscuridad con furor
no obstante, la amenaza de los años
me halla y me hallará sin temor.
Ya no importa cuán estrecho sea el camino
ni cuánta carga lleve a la espalda
soy el amo de mi destino
soy el capitán de mi alma.«
William Ernest Henley (Gloucester 1894-1903)
MEDITACIÓN DEL HACER AL ESTAR, DEL ESTAR AL SER
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«Se da una progresión del hacer hacia el estar y del estar hacia el ser. Cada paso no anula el anterior sino que lo profundiza.
Si realmente estamos en lo que hacemos, entonces también estaremos en contacto con la experiencia SER. Otro modo de expresarlo es a través del recorrido de ida y vuelta entre el silencio, la palabra y la acción.
La acción no tiene que desbaratar nuestro Ser, sino todo lo contrario: expresarlo». (Javier Melloni)
MEDITACIÓN ACEPTACIÓN
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«La aceptación no es el resultado de un empeño voluntarista. Es un estado de ser… sólo el vacío lúcido de nuestra Presencia puede ofrecer el espacio que permite que todo sea lo que es.» (Mónica Cavalle. El arte de ser, pag.316)