MEDITACIÓN ¿QUIÉN SOY YO?
PINCHA EN EL PLAY PARA ESCUCHAR Y DISFRUTAR LA MEDITACIÓN
Somos la Vida, lo que está detrás de todos los movimientos alrededor del ego, esos movimientos ocurren solos, el engaño está cuando lo ponemos todo a nuestro nombre, me lo apunto yo. ¡DES-CUBRE QUIÉN ERES EN REALIDAD!
MEDITACIÓN APERTURA A LA VIDA QUE SOMOS
PINCHA EN EL PLAY PARA DISFRUTAR LA MEDITACIÓN
Yo no busco, yo encuentro.
Buscar es partir de hechos conocidos y querer algo conocido en lo nuevo.
Encontrar, es lo totalmente nuevo, también en el movimiento.
Todos los caminos están abiertos, y lo que se encuentra, es desconocido. Es un riesgo, una sagrada aventura.
La incertidumbre de tales riesgos solo puede ser asumido por aquellos, quiénes en la desprotección se saben protegidos, quiénes en la incertidumbre, en la ausencia de conducción son guiados, quiénes en la oscuridad se entregan a una estrella invisible y se dejan atraer por metas, y no determinan en forma humanamente limitada y estrecha la meta.
Esta apertura hacía todo nuevo conocimiento, hacía toda nueva vivencia interior y exterior: es la esencia del ser humano moderno, quién frente a todo miedo de «soltar», experimenta, sin embargo, la gracia de sentirse sostenido en la manifestación de nuevas posiblidades.
Pablo Picasso
MEDITACIÓN: DEL SUFRIMIENTO DE LA MENTE AL GOZO DE LA ATENCIÓN
PINCHA EN EL PLAY PARA DISFRUTAR LA MEDITACIÓN
Soy el Ser que despierta cada mañana deslumbrado por la luz del amanecer.
Soy la Consciencia sin cambio que percibe transitar el mundo.
La vida cabalga entre el dolor y el placer. La mente crea el abismo de la dualidad. El corazón lo cruza.
La flor, la lluvia, el agua, la luz, la llama de la vela no hacen; y, sin embargo, cambian todo con su mera presencia.
MEDITACIÓN ATENCIÓN EN LA SENSACIÓN DE CONTACTO Y RESPIRACIÓN
PINCHA EN EL AUDIO PARA ESCUCHAR LA MEDITACIÓN
PERDIDO
Una vez preguntaron:
¿Qué haré si me pierdo?
Permanece en quietud.
Los árboles delante de ti y los arbustos de detrás no están perdidos.
Donde quiera que estés, es un lugar llamado aquí,
trátalo como a una presencia poderosa
que pide conocer y ser conocido.
«Escucha»
El bosque susurra:
Yo he hecho este lugar, puedes ir y venir una y otra vez diciendo: «Aquí»
La tórtola no puede estar en dos árboles
ni el gorrión en dos ramas.
Si no estás presente en el «aquí»
entonces estás realmente perdido.
Permanece en quietud.
Escucha
El bosque sabe dónde estás.
Deja que te encuentre
Saber Fluir en el Vivir y en el Morir.
Fidel Delgado
Preludio. Cuento el Caracol siempre contento
MEDITACIÓN SÓLO SIENDO
PINCHA EN EL PLAY PARA ESCUCHAR Y DISFRUTAR LA MEDITACIÓN
¡Qué feliz soy cuando sólo soy!
¡Qué feliz soy solo siendo!
Estando sencillamente aquí
notando la vida en mi cuerpo.
Sintiendo que vivo y respiro,
que siento.
Que puedo pensar.
Que no pienso.
Comprobando que veo,
aunque miro y no quiero ver
nada especial ni concreto.
Porque todo está bien.
Todo está bien, todo es bueno.
Sintiendo mi cuerpo
y el espacio que ocupa.
Y que puedo moverme,
aunque me esté muy , que muy quieto.
Y escuchando el bullir de las cosas
sus trajines, suspiros y roces,
sus silencios y estrépitos,
sus señales de vida, su estruendo.
Y yo sigo aquí.
Encantado, contento.
Sin afán, sin empeño.
Sin rencor, sin lamento.
Sin espera ni anhelo,
ni angustia, ni tedio.
Sigo aquí.
Siendo, siendo.
¡Qué feliz, solo siendo!
Vicente Simón
