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Archivo mensualmarzo 2021

meditación gratitud

MEDITACIÓN GRATITUD

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MEDITACIÓN ATENCIÓN SENSACION Y RESPIRACIÓN

MEDITACIÓN ATENCIÓN EN LA SENSACIÓN DE CONTACTO Y RESPIRACIÓN

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PERDIDO

Una vez preguntaron:

¿Qué haré si me pierdo?

Permanece en quietud.

Los árboles delante de ti y los arbustos de detrás no están perdidos.

Donde quiera que estés, es un lugar llamado aquí,

trátalo como a una presencia poderosa

que pide conocer y ser conocido.

«Escucha»

El bosque susurra:

Yo he hecho este lugar, puedes ir y venir una y otra vez diciendo: «Aquí»

La tórtola no puede estar en dos árboles

ni el gorrión en dos ramas.

Si no estás presente en el «aquí»

entonces estás realmente perdido.

Permanece en quietud.

Escucha

El bosque sabe dónde estás.

Deja que te encuentre

MEDITACIÓN SÓLO SER-SÓLO ESTAR

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PRESENTE

Meditación Presentes

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